Gestaltterapi
Gestaltterapi ligger under paraplyen til psykoterapi, men kan man finne innslag av flere ulike terapeutiske retninger som humanistisk psykologi og kognitiv terapi. Gestaltterapi er en behandlingsform som tar utgangspunkt i hele mennesket. Terapiformen ble grunnlagt tilbake på 1950-tallet av Laura og Fritz Perls og Paul Goodman som pionerer.
Behandlingsform
Et hovedtrekk i behandlingsformen er at det legges vekt på hvert enkelt individs anledning til å selv ta ansvar for sine egne muligheter og valg. Gjennom å se seg selv, åpner også terapien for at man skal finne de mulighetene og ressursene man selv har, og hvordan man kan benytte seg av disse ressursene.
I behandlingsrommet
I behandlingen bidrar terapeuten til at du som klient selv skal klare å gjøre oppdagelser og erkjennelser, og å få til å bruke disse ressursene til å ta valg og gjøre endringer som gir oss mer frihet. Altså bruke de mulighetene man har i kraft av seg selv, og ikke minst se sitt eget potensial, bli oppmerksomme på egne liv, se hva som opptrer som hinder og svakheter for å klare å se styrker og alternativer. Ta valg!
I terapirommet jobbes det med å være oppmerksom på hva som skjer i gitte situasjoner. I dette arbeidet er relasjonen mellom klienten og behandler en vesentlig faktor, og tanken om at erkjennelsen om oss selv skjer i dette møtet.
